반응형 여름철 건강 식습관1 여름 맞이 특집 6: 여름철 건강 식습관을 위한 간단 레시피-1 찌는 듯한 더위와 높은 습도에 몸도 마음도 지치기 쉬운 여름입니다. 이럴 때일수록 잘 챙겨 먹는 것이 최고의 보약인데요. 하지만 불 앞에 오래 서서 요리하기는 부담스럽죠.그래서 오늘은 요리 과정은 최대한 간단하게, 맛과 영양은 확실하게! 입맛 없는 여름철, 우리 집 식탁을 책임질 초간단 건강 레시피를 소개합니다. Recipe 1. 불 없이 5분 완성! '오이 두부 냉채'아삭한 오이와 부드러운 두부의 만남! 보기만 해도 시원해지는 비주얼에 새콤달콤한 소스가 입맛을 확 돋워줍니다. 칼로리 걱정 없이 든든하게 즐길 수 있는 최고의 여름 반찬 겸 다이어트식이랍니다.✅ 재료:오이 1개두부 반 모(선택) 맛살이나 칵테일 새우 약간소스: 간장 2스푼, 식초 2스푼, 설탕 1스푼, 다진 마늘 1/2스푼, 참기름 1스푼.. 2025. 6. 14. 이전 1 다음 반응형
